QUICHE DE PERNIL I FORMATGE DINS PEBRE VERMELL

Ingredients 2 racions:

2 pebres vermells mini

125 ml llet desnatada

1 ou gros XL (ha tengut dos vermells)

1 cullerada pernil salat a quadrets petitons

2 cullerades Parmesano en pols

1 cullerada Parmesano en escames

Camembert

1 porció d'espinacs congelats (50g)

pinyons

sal 

pebre bo

nou moscada